【投球障害の指標】（野球肩・野球肘）

野球肩指標チェック(オリジナル)   

ステージ０ 正常・問題なし

ステージ１ 疲労時、軽い違和感

                 無自覚

ステージ２  投球時に違和感

           　　特定部位に痛点が発生/休息すると消失

ステージ３  投球時に常に痛む/休息後、消失しない

                 繰り返し同じ動作をすると痛みが増強

                 時々軽い痛みを生じる

ステージ４  全力投球が出来ない

                 痛みが強く投げずらい/塁間 １０ｍ程度

                私生活で物を持つ、移動に強い痛み

                常に意識するほどの痛みが生じる

ステージ５  常に強烈な痛み 骨・軟部組織に損傷

                 関節運動に異常が発生