スポーツ障害 最近話題によく上がる トミージョン手術とは
SNSなどに投球障害による問題解決として 大谷翔平が行った手術をたびたび散見されます 投球障害（野球肘）トミージョン手術のまとめ ・肘を靭帯補強する手術 ・費用は保険適用で約20～30万 ・術後、一年間のリハビリが必須 ・成功確率は８０～９...
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スポーツ障害 オスグッド・シュラッター病 オスグッド・シュラッター病とは
オスグット・シュラッター病 詳細リンク↓ 「オスグッド病」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべる (joa.or.jp) 以上、現在の整形外科ではこのように説明されています 補足として ・走ると、膝と周辺の関節、筋肉が痛い ・階段の上り下...
体験談 【コントロールが出来なくなった】体験談 その１
体験談を書くのは初になります もし同じような体験をした方に参考になればと思います 事例１ 小学生高学年 ピッチャー 右投げ 男の子 今までフォアボールを試合中にほぼ無かった男の子がこの日は連続で四球・・・ いつも通りに投げてストライクを取...
スポーツ障害 【スポーツ障害の一般対応の考察】
毎日スポーツしている人やトレーニングしている人が スポーツ障害が発生していると検査や自覚症状が理解出来たら まずは治療して完治させましょう それが復帰する上で最短で一番近道だと言えるからです しかし中には ・筋肉強化して痛みを抑え込むような...
考え方 【筋肉が凝っていますね】
「筋肉が凝っていますね」 って言われことが無いですか？ なぜ凝るのか！ ※主たる原因は血流の停滞（血行不良） ・不良姿勢 ：例（猫背・デスクワークなど） ・不適切な動作： 例（中途半端な動き、最大可動域を使わないなど） ・運動不足：例（全体...
投球障害 【投球障害の指標】（野球肩・野球肘）
野球肩指標チェック(オリジナル) ステージ０ 正常・問題なし ステージ１ 疲労時、軽い違和感 無自覚 ステージ２ 投球時に違和感 特定部位に痛点が発生/休息すると消失 ステ...
投球障害 【投球障害】の悪循環とは
「投球障害」に陥りやすい人の特徴ついて投稿を読んで頂けた人にさらに悪循環の話しを広げたいと思います 前投稿で（陥りやすい特徴７つ）上げました これはすでに野球肩や野球肘の症状が発症している方々が色々な情報を元に努力されて改善を探し求めた結果...
投球障害 【投球障害】に陥りやすい人の特徴
陥りやすい様々な特徴 肩・肘の痛みを抱えながら練習を続けている 肩・肘の痛みが走らないようにするための投げ方を思想錯誤している （肘の位置・腕の振り方・体幹の使い方・下半身の柔軟性など） 投げる時の痛みを抑えるため筋肉トレーニングを行い筋肉...
スポーツ障害 【必見】野球肩・野球肘について
「情報の整理 野球肩 野球肘」 軽い症状に有効方法（痛みがある） 各種マッサージ 肩周辺の使い方改善 各種ストレッチ 各種トレーニング 柔軟性の強化 独自の療法など 様々な情報サイト動画サイトなどで対応方法が議論されています 現在、確実な有...